Kad je riječ o seksu, sporo je novost

Seksualno Zdravlje

Oduzeti: Jednostavno usporavanje može biti dovoljno da seks pretvori u transcendentno iskustvo.



Vrući seks može biti brz i žestok. Može se raditi o gubitku kontrole i prevladavanju zadovoljstva. Ali što se događa kad ga usporite '> Slow Love: Polinezijska knjiga jastuka', Jamesa N. Powella. Knjiga je utemeljena na drevnoj umjetnosti polinezijskog vođenja ljubavi koja se sastoji od toga da odvojite vrijeme, a ne da žurite s orgazmom. Knjiga mi je otkrila da usporeni seks zapravo može imati svoje koristi i da se dublji osjećaj užitka razvija kad počnete usporavati.

'Spora ljubav' prevezla me na polinezijski otok plesajući cvijeće hibiskusa i šuštanje palmi. Svoje probleme više nisam doživljavao kao problem koji bi ometao moj seksualni život, već kao nešto što mi je otvorilo svijet duhovnog seksa. Ono što je bilo lijepo u ovom sporem rješenju spola je to da nije uključivalo maštovite tehnike disanja ili komplicirane tantričke metode. Jednostavno usporavanje bilo je dovoljno da seks pretvori u transcendentno iskustvo.



Umjetnost uzimanja svog vremena



Jeste li ikada imali seksualni susret u kojem ste zaista mogli provesti vrijeme, kad se noć spojila s danom i nije bilo ograničenja u vašem vođenju ljubavi '>

Powell kaže da & lsquo; & rsquo; Umjetnost ne može napredovati bez besposlenosti i praznog uma. Budući da je dobar seks umjetnost, ne može biti pravog seksa, nema vođenja ljubavi koja istražuje horizonte čulnog i duhovnog, bez ikakvih besposlenosti. & Rsquo; & rsquo;

Quickieji mogu biti vrući i uzbudljivi, ali kad je brzi život jedina seksualna prehrana koju dobijete, može vas ostaviti u ciklusu seksualne napetosti i otpustiti, bez ikakvog dubljeg osjećaja užitka. Ako osjećate očajničku potrebu da postignete orgazam svaki put kada imate seks, možda ćete se naći fokusirani na cilj, umjesto da budete u trenutku. Zadovoljstvo možete povećati bacajući se natrag dolje u tijelo i stvarno osjećajući gdje ste upravo ovdje.

analni seks iskustva

Diana Richardson autorica je knjige 'Spor seks: put ka ispunjenju i održivoj seksualnosti'. Kaže da je & lsquo; & rsquo; spor seks duboko hranjiv za tijela, srca i duše. & Rsquo; & rsquo; Ona ga opisuje kao 'lijek koji se lako može riješiti i zaliječiti mnoge dugoročne probleme i rane koje uzrokuju nesretnost, razdvojenost i nesigurnost.'

Žene su izvijestile da spor seks može pomoći kod bolova, slabog libida ili poteškoća u postizanju orgazma. Kod muškaraca to može pomoći u prevladavanju preuranjene ejakulacije.

Ali možda se pitate, ako ste se svi uznemirili od strasti, kako je uopće moguće da to sporo vodite? Evo pet savjeta kako smanjiti brzinomjer i uživati ​​u putovanju, kao i odredištu.

Savjeti za usporavanje seksa



Usporite svoj život

Brz seks često je nakupljanje napetosti koja rezultira očajničkom potrebom za orgazmom. Ako seks započnemo s opuštenijeg mjesta, tada se možemo izgraditi do šireg zadovoljstva. Kad god je to moguće, slušajte svoje tijelo i odmarajte se kada ste umorni. Izbjegavajte previše zakazivanja, a nemojte se kriviti jer ćete se odmarati. Kultivirajte umjetnost biti, a ne raditi. Učinci će se uskoro preliti i u vaš seksualni život.

Razvijte osjećaj opuštenosti i svjesnosti

Richardson naziva opuštanje i svijest 'ljubavnim ključevima' koji mogu pomoći poboljšati naš seksualni život. Izvan stvarnog čina seksa možete vježbati fizičku svijest o svom tijelu. Primijetite svoje držanje i način sjedenja. Primjetite što stvara napetost i kako se opustiti.

Mogli biste pokušati raditi nešto što povećava vašu fizičku svijest i uključuje sporo kretanje, poput joge ili tai chija. Mogli biste se masirati ili jednostavno otići u šetnju i primijetiti kako se vaše tijelo osjeća. S vremena na vrijeme skenirajte svoje tijelo i primijetite bilo kakve točke napetosti i pokušajte ih opustiti. Ako niste sigurni u razliku između napetog mišića i opuštenog, pokušajte zategnuti mišić, a zatim ga otpustite.

Postanite svjesni svog disanja

Powell kaže da su 'stari Polinezijci znali da je dah, poput oceana koji ih okružuje, neograničen i svet'. On preporučuje da 'ako je dah poput oceana, uopće ne biste trebali pokušavati kontrolirati disanje.' Umjesto toga, samo primijetite i osjetite to bez pokušaja promjene. Neka se vaše disanje samo dogodi bez specifične tehnike.

muški remen

Powell kaže da je disanje način da prirodno masiramo zdjelično područje, ali zato što smo odrasli osjećajući se neugodno i sramljeni zbog svojih spolnih organa, nesvjesno možemo zaustaviti dah od tamo. Dok udišete, primijetite kako se vaše tijelo kreće i širi i ako se taj pokret zaustavlja od vašeg trbuha i genitalija, ili ako napete te mišiće. Dopustite im da se opuste i pustite da tamo dopire dah.

Svakodnevno meditiranje (čak i prije seksa!) Također je dobar način za razvijanje dobrih navika disanja.

Odvojite vrijeme za seks

Zakažite sastanak tako da imate najmanje dva-tri sata. Zakazivanje vašeg seksualnog života možda vam se ne čini seksi, ali to vam može omogućiti da zaboravite na koncept vremena tijekom seksa, što je ključno za sporost. Ako možete, meditirajte prije seksa. Odvojite vrijeme predigrom - Powell preporučuje sat vremena. Tijekom predigre sjetite se onoga što ste naučili o disanju i svjesnosti. Ako se naprežete, usredotočite se na opuštanje i puštanje daha te uživajte u osjećaju želje u svom tijelu.

Sporo prodiranje

Ako seks uključuje prodor, onda to polako. Richardson kaže da bi se penis trebao pomaknuti za milimetar i zaustaviti ako postoji otpor, a ne da se jače gura. To omogućava da se tkivo zagrije. Ako ima boli, zaustavite se i povucite natrag, što može pomoći napetosti da se oslobodi. Često kada imamo seks možemo nadvladati one manje trzaje ili bolove kako bismo se počeli baviti poslom, ali s sporim seksom, imamo ih priliku primijetiti i osloboditi, tako da otrgnuto napeto tkivo može postati opuštenije i orgazmičnije.

Ipak seks

Nakon prodora pričekajte prije kretanja. To omogućava vremenu da se poveća zadovoljstvo i uzbuđenje do većih visina. Započnite igranjem s osjećajem mirnoće i pokreta, disanja i svjesnosti, te primijetite efekte. To možete izgraditi do 30 minuta!

Uživajte u odredištu

Znate onaj osjećaj pijenja kad ste stvarno žedni ili se udubili u ukusan obrok nakon što ste skupili apetit? Ovo je vrsta zadovoljstva koja vas očekuje kad polako ponesete. Uz obilje preokreta na putu, odredište vas može više iznenaditi nego što je isto staro predvidljivo putovanje i krajnja točka. Zato se odmarajte, opustite se i uživajte u senzacijama.