10 savjeta za veći, bolji orgazam

Masturbacija

Izvor: Chaoss

Oduzeti: Postoji li doista 10 koraka do boljeg orgazma '>

Svi žele više i bolje orgazme. Tijekom ankete 85 posto žena prijavilo je želju za orgazmima koji su češći i intenzivniji. Zašto ne? Orgazmi su fenomenalni! Bez obzira jeste li s partnerom ili letite solo, orgazmi su poput radosti prekrivene čokoladom, umotani u visoku ocjenu, a slijedi lijepa dremka.



Francuzi orgazme spominju kao mala smrt. Možda zvuči kao čudan eufemizam, ali zapravo ima neku osnovu. Studija iz 2005. napravljena u Nizozemskoj napravila je skeniranje mozga kod žena usred orgazma; pokazali su značajno smanjenje protoka krvi i aktivnosti mozga tijekom velikog trenutka. Drugim riječima, orgazmi se odnose samo na osjećaj. Bez obzira jeste li profesionalac orgazma ili početnik koji umire kako bi vidjeli o čemu se radi, ovi bolji savjeti za orgazam pomoći će vam da prestanete razmišljati i počnete doživljavati.

Raspoloženje - uđite u to



Ovo vam se može činiti laganim, ali razmislite o tome: često pristajemo na mali bezdan kako bismo ugodili partneru, čak i ako nismo raspoloženi. Ali kad je u pitanju sjajni orgazam (ili tri), najvažnija je povezanost tijelo-um. Ako vaša mentalna strana nije angažirana, tjelesnost će patiti. Isto tako, ako imate glavobolju ili se suočavate sa stresom, to bi moglo biti pored nemoguće naterati vaše tijelo da radi s vama, da proizvede tu moćnu seksualnu energiju. Ako je orgazam u vašoj igri, u redu je pričekati jutro, sljedeći dan ili kad god se osjećate najseksepilnije. (Pročitajte više o seksualnoj kemiji vašeg mozga u Brain On Sex.)



Pogledajte snagu predigra



Žene često prijavljuju želju za češćom predigrom koja traje dulje. To uključuje ljubljenje, grljenje i milovanje. To može uključivati ​​takozvane velike pokornike, uzajamno uklanjanje odjeće, ili međusobno masturbiranje. (Pročitajte više o tome u udvostručenoj zabavi! Hot Tips on Self Touch for Two.)

ur3 seks igračke

Konkretno, ženska tijela prolaze kroz promjene tijekom faze buđenja. Otvor vagine mijenja oblik kako bi se prilagodio penisu (ili bilo čemu drugom), a stvara se podmazivanje. Bez odgovarajuće predigre, tijelo jednostavno nije spremno za zadovoljavanje snošaja - ili čak uspješnu masturbaciju. Ovo može biti težak problem za raspravu s muškim partnerom, pogotovo ako je on tip koji misli da kad jednom ima erekciju, oboje biste dobro išli. To nas dovodi do ...

Prljavo razgovarajte s partnerom



Ako radite s pretpostavkom da će vaš partner učiniti sve što je potrebno da vam udovolji, u svakom slučaju trebali biste otkriti što je to. Ako vam je to težak razgovor, pokušajte proširiti temu negdje drugdje nego u spavaćoj sobi. Pretpostaviti je da je romantična pretpostavka da će, ako smo u skladu s našim partnerima, magično intuitirati ono što trebamo bez da nam kažu. U stvarnom životu to se rijetko događa (a ako se dogodi, to je vjerojatno samo sreća!). Recite svom partneru što rade ispravno, u čemu uživate i što biste željeli da rade drugačije. Učini to s ljubavnim taktom, a oni će to cijeniti - iskreno! I cijenit ćete snažne orgazme što će to novo znanje zasigurno proizvesti! (Nabavite nekoliko savjeta kako prljavo razgovarati u Prljavo sa mnom: Zašto i kako vrući auralni seks.)

Prestani suditi

Mnogo je žena odrastalo o pričama da samo dječaci masturbiraju, da o seksu razmišljaju stalno i da si ne mogu pomoći. Djevojkama se također kaže da lijepe djevojke jednostavno to ne čine da nešto poput toga - to je nepristojno, ili sugerira da su previše zainteresirani za seks. Danas se znamo bolje ... barem intelektualno. Uprkos tome, seks i razgovor o seksu mogu potaknuti osjećaje srama, neugodnosti ili samopouzdanja. Ništa od toga neće vam pomoći postići vrhunski orgazmički nivo. Ako već niste, razgovarajte sa svojim prijateljicama o svom seksualnom životu i pitajte o njihovom. Možda ćete biti iznenađeni kada saznate koliko imate zajedničkog sa svojim vršnjacima. Seks je normalan i prirodan. Čini se jednostavno, ali ponekad nam je svima potreban podsjetnik. (Saznajte što djeca čuju o seksu u Najgoroj analogiji za predbračni seks ikad.)

Znaj sebe

Ako su vas naučili da ne masturbirate, možda čak i ne znate što vam treba fizički. Srećom, nikad nije kasno za učenje. Provedite neko vrijeme dok se dotaknete i upoznate svoje tijelo. Eksperimentirajte kako biste otkrili koja područja vašeg tijela najviše izazivaju uzbuđenje tijekom predigre, a koja vam pružaju najviše seksualnog zadovoljstva tijekom masturbacije klitorisa ili penetracije. Ako ih čujete, gotovo ste dobili pare, ovaj će vam sljedeći korak biti od vitalne važnosti. (Saznajte o prednostima dodirivanja sebe u 10 stvari koje ne znate o sebi ljubavi.)

Znaj svoju vaginu

OK, to je malo pojednostavljenje. Uistinu, htjet ćete upoznati majore i usnu labiju, kako pronaći klitoris te kako pronaći i potaknuti G-mjesto. Za to su na raspolaganju vizualna pomagala, kao i seksualne igračke namijenjene traženju i stimulaciji vaših omiljenih mjesta orgazma. Obećavam, što bolje znate kako vaše tijelo reagira na poticaj, to bolje možete usmjeriti partnera (ili svoju omiljenu seksualnu igračku) i snažniji će vam orgazmi postati. (Ako vam nije ugodno s vaginom, vjerojatno je nećete htjeti dodirnuti. Naučite neku ljubav prema svojoj vagini nije ružno, samo vam tako izgleda.)

Uđite u položaj

Kao što smo rekli, različiti ljudi vole različite stvari, ali postoji nekoliko stajališta koja imaju suglasnost. Za intenzivniju stimulaciju pokušajte sjediti uspravno leđima naslonjen na zid, seksualni namještaj ili uzglavlje. Sklopite stopala tako da vas potplati dodiruju, a pritom koljena gurate u stranu. Dodirnite se kao što bi to obično činili; ovaj položaj proizvodi pojačan osjećaj i intenzivne orgazme kod mnogih žena. Neke žene također vole masturbirati dok leže na trbuhu. Ne postoji univerzalno ispravan ili pogrešan način da to učinite, pa neka vam smisao bude vodič.

Na Vibe, ili ne u Vibe

Mnoge žene se zaklinju vibratorima, a ne mislim samo u 'oh f * $ #, da je orgazam bio nevjerojatan!' recimo put. Prava vibra gotovo je sigurna da će proizvesti iznimne orgazme u rekordnom vremenu. Pa u čemu je problem? Pa, neki vibratori mogu biti tako fenomenalni da čak i najčasniji penis blijedi u usporedbi, barem privremeno. (Više o tome možete pročitati ovdje.) U svakom slučaju, ako imate partnera s kojim se želite povezati, možda biste htjeli manje vibrirati i pružiti mu šansu za borbu.

Konusi: The drugo Vježbati

Imati snažne Kegelove mišiće (koje se nazivaju i mišići dna zdjelice) izvrstan je način za pozivanje na intenzivnije orgazme. To je nešto na čemu ćete morati raditi. Klinika Mayo savjetuje da je najlakši način za pronalaženje Kegelovih mišića vježbanje zaustaviti vaš protok urina u srednjem toku. Nakon što ste uspjeli u tome, našli ste svoje Kegele. Vježbajte zategnuti mišiće dna zdjelice u koracima od pet do 10 sekundi, a zatim se opustite i učinite to ponovo. Preporučuju se tri seanse po 10 ponavljanja dnevno. To možete učiniti ležeći na leđima u krevetu ili u redu u trgovini, kad god ih možete uklopiti. Uz svakodnevne treninge, osjetite razliku u intenzitetu orgazma u roku od samo dva tjedna. (Pročitajte više o vezi između snage dna zdjelice i seksualnog zadovoljstva u članku Za bolje orgazme, istegni ovaj mišić.)

jahanje usjeva bdsm

Frankie reci, opusti se

Ako nas je glazba iz 80-ih naučila bilo čemu, onda se trebate opustiti kad želite doći. Ovo su riječi od života više od pametne lirike. Prestanite razmišljati o poslu, djeci i tom glupom druženju ovog vikenda. Mogućnost opuštanja pokazatelj je da vam je ugodno s partnerom po izboru, sa okolinom, tijelom i zadatkom koji vam je pri ruci. U stvari, nemojte to ni smatrati zadatkom. Nije. Više je poput zanimljivog naloga koji se završava udaranjem nogu, udaranjem uzglavlja, orgazmom koji izaziva stenjanje. A kad dođete tamo, sjetite se da uživate!

Želite li malo zadovoljstva za promociju savjeta koje vi i vaš partner možete podijeliti? Naši su čitatelji voljeli 'Red Hot Touch: Priručnik za glavu za orgulje koji bubre u ustima.'